۴ نکته برای داشتن تخت‌ خواب راحت‌

تخت خواب

ما حدود یک‌سوم از زندگی خود را در تخت‌ خواب می‌گذرانیم، به همین دلیل انتخاب یک تخت‌ خواب، یکی از مهم‌ترین تصمیمات برای سلامتی، تندرستی و کیفیت زندگی ما است. نبض ما-اگر در رویای داشتن یک تخت‌ خواب بسیار راحت همراه با تشک مناسب هستید، باید تخت خود را با روکش‌ها، ملحفه‌ها و بالش‌ها و […]

نوشته ۴ نکته برای داشتن تخت‌ خواب راحت‌ اولین بار در نبض ما پدیدار شد.

Powered by WPeMatico

چرا نباید در تعطیلات زیاد بخوابید؟

پرخوابی

خواب خوب باعث تقویت قدرت جسمی و سیستم ایمنی بدن می شود در مقابل پرخوابی می تواند عوارض بدی بر سلامت داشته باشد. افرادی که در زمان تعطیلات زیاد می خوابند، دچار گیجی، سردرگمی و کسالت شدید شده و تمرکز کافی برای انجام روزمره خود ندارند. نبض ما-روزهای کاری پر مشغله و ساعت کاری زیاد […]

نوشته چرا نباید در تعطیلات زیاد بخوابید؟ اولین بار در نبض ما پدیدار شد.

Powered by WPeMatico